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いいとこ見つけた。

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これが、はじまり~

いらっしゃいませ

今日の気温は16℃~28℃でした


swimming_butterfly.png



昨日、動画で5歳くらいの女の子の泳ぎ、メドレーを見ました
私が今年目標としている、200mメドレーを、上手に完泳しました👏

そこで~私はただいまバタフライの個人特訓中ですから~
(まだ、バタフライ25mは自信がありませんから)

各種目12.5m(25mの半分)×バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール=合計50mのメドレー
これを広い自由コースで、やってきました。

バタフライが25m、いいえ50m泳げるようになって
8月には50mプールへ行ってくる予定です。


他の方が泳いでいなかったので、途中で折り返すことができましたが
普通はできません

6月には25mは行けるでしょう
いつものコースで、ひたすら8月の仕上げに向かって、頑張ります。


子供のようなお遊び
かなり精神も子供返りをしていますが
楽しいですよ、水泳。



にこにこ(^^♪

いらっしゃいませ

                今日の気温は19℃~31℃でした

近くの田圃が60件ほどの集合住宅に変わり始めました
残りのまだ広い田んぼには、水が入り始めました、間もなく田植えが始まるという時期です

そういえば、だいぶ前ですが、この地区はなすび農家で
なすび成金などという言葉が出ていました

なすび用のハウスが沢山並んでいましたが・・・
いろいろ変わりますね



* * * * *



swimming_butterfly.png


今日はね、ほめてください

先日の水泳のイメージトレーニングが生きてきました

バタフライの練習で、片方だけのバタフライの練習、「片手バタフライ」というのがあります
今日は、それを「リズム感が良い」あとは何を言われたのかわかりませんでしたが

周りの人が、「おお~片手バタフライの女王!!!」とはやしていました
まぁほめられるのはうれしいです。

片手は右側だけですが・・・左は腱も切れているし、よほど注意をしないと
右と同じには動かないです。


と、いうところで、これからも頑張ります。

夏までには、完成させたいバタフライ

いらっしゃいませ

                     今日の気温は、20℃~25℃

曇りのち晴れ、

昨日、今日、亀千代のお守りを頼んでプールへ行きました(⌒∇⌒)


abc.png


昨日は、バタフライと背泳ぎの連続レッスン
未熟者で、全身に力が入っているので、二つも習ったら

脳みそが混乱状態で正しく働きません。





今日は自己レッスン
一週に一度は1000mクロールを泳ぎたいと思っているので


今日も午後から、プールへ行きました


クロールを泳ぐときには、あまり考えることはないので楽ですが
泳ぎのおつりは自宅でやってきます


ぐったり疲れて、何も考えられません(笑)
そんなにまで、やらなくてもよさそうなものなのに~

人が少ないプールはとっても気持ちよくて~無心になれます



今日は、本当は昨日のレッスンの復習のつもりなのです・・・バタフライ


今日、自宅へ帰って、やっと、バタフライの泳ぎ方をイメージすることができるようになりました
ずっと、習いながら~も、浮いているのが精いっぱいで、自分でわかっていないのですよ~


このバタフライに必要なしぐさ(動作)・・・
見ていると、周りの人も、まだ?うまくつかんでいられないような気がします


足を二回打つ・・・

強く打って飛び上がって手を回して
もう一度打って前に進んで・・・


何も、そこらの人に水が飛び散るように、ばちゃばちゃ打たなくてもよさそうなものに~~~と

また、YouTube でずっと勉強をしました


まだ、足が柔らかくしならないので、水に足をたたきつけているのでしょうけど
練習は足のばねのほうが先ですよね

レッスンでは、ビート板でバタフライのキックをやりますが、多くの場合うまくできていない(笑)



今度は、自己練習の前に、YouTubeでしっかり確認をしていくつもりです。



クロール1000m×1
平泳ぎ25×3
背泳ぎ25×3
バタフライ25m×2

その他、ビート板でいろいろ100m

これでもぐったり疲れました。

illustrain01-umi06.png


亀千代が泳げるのなら、また楽しいですが
あの方は陸亀さんです

今日は、ゴロンタの私の手を何度も乗り越えて遊んだり
私の周りをぐるぐる回ったり・・・楽しそうに遊んでくれました(⌒∇⌒)。





泳いできました。

いらっしゃいませ
               
                  今日の気温は18℃~23℃、雨の後で、なんとなく蒸し暑い日でした

IMG_7534.jpg


やっと、体が元に戻ってきました~よん

今日は、思い切ってクロール1000mに挑んできました

先日の検査入院で、異常なしとは言われましたが
どこか違和感があるのです・・・



このところ、なんとなく体に自信がなくって
水泳はロングを避けて、クロール以外のものに力を入れていましたが


先日800mまで行っていたので、思い切って1000mに挑戦、完泳しました
クロールのロングって、呼吸器には良いような気がします

そして、満足感も大です

イライラ、ムシャクシャしているときには、これに限ります
とっても穏やかな気持ちになります。


IMG_7536.jpg




クレマチス

いらっしゃいませ

今日の気温は17℃~22℃
                曇りのち雨

夜は強い雨になってしまいました
今日の花は、それなりに力を入れた(施肥をちゃんとした)クレマチスです

雨の直前に写真を撮っていてよかったです。


IMG_7543.jpg




IMG_7547.jpg



IMG_7549.jpg



さて、今日は他人を気にする必要のない(家事)日です
ゆっくりプールへ行ってこようと思っています。

皆様にも良い一日となりますように。



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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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