いらっしゃいませ

　　　　　　　　　　　　　　　今日の気温は24℃～27℃

北部九州は大雨で、大変なことになっています
被災された方には、心よりお見舞い申し上げます。


ありがたいことに、私の住む町は、異常はありませんでした。





午後からはすっかり雨も上がっていました

3日ぶりに泳いできました（リハビリです）
狙い通りにプールはガラガラ

自由に泳ぐことができました
久し振りに、夕方の脱力感あり・・・（満足・満足）




肩甲骨の運動は、これも三日目
両手を伸ばして、肩甲骨を動かすことが少しできるようになりました

こういう動作は、ペースメーカーの関係で肩より上に腕を上げないとか・・・
そういうことをはじめ言われていたので、やっていなかったのです。




100株の株主をやっています
小さな（金額）株ですが、今日、配当の権利確定日でした


今日、含み損で(笑)、正確に言うと損をしているのですが
そのまま置いておくつもりなので、何年かすれば、元を取ります（配当が来るから）
ただ、この株の価格が上がっていくかどうかは？チョット？
練習中だから良いことにしましょう。
娘にもこんなことを言いながら、一緒にやっているのですけど・・・



先ほど、「これから雨が降ります」ってな知らせが入りました
大きな音を立てて降り出しました

情報は正確ですね
明日は、当地海岸側が雨が多いようです



私んちは、山の神様、大仏様にも守られています

どうか穏やかにお願いしたいものです。





いつもご心配、ありがとうございます。

いらっしゃいませ


　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の気温は19℃～24℃

冷房したり、暖房したり・・・変な一日でした
また、暑い日が戻って来るそうですが、今日は過ごしやすい日でした


暖房って・・・そうです夜中に19度までも落ちたら、亀千代は温めてあげなければ
体調を壊します、ちょっと過保護ですが
自分の都合もあるのでネ、いつもと同じ温度管理にしています


今日も亀千代は元気よく過ごしました。






今日は、整形外科行きなので、8時15分には、亀千代の排泄・食事まで済ませて
雨が降っているので、駅まで殿を送って、病院へ直行


一番の診察を狙って・・・ハイ一番でした。
（ゆっくり行くと待ち時間がその分長くなります）








診察は、少しの問診・注射、そのあとで、左腕を後ろへ捻じり上げて（アイタタ・・・）
（注射で、ちょっとした麻酔がかかっているのですが）


胸を張って、肩を後ろへ～どうやら肩甲骨の周りの話のようです
わかり易く説明がないのですよね


「泳ぎに行きなさい」

指示はこれしか受けていないような気がするのですが？？？


泳ぎと言われても、今回は前よりも、少し症状が重く、痛みが続きます
泳ぎに行っても、どの程度泳げばよいのか、度合いがわからず・・・


面白くないので、「肩を大きく回す、大きな泳ぎをしよう」・・・
丁寧に大きく腕を回しながら200ｍくらい泳いで、それは終わり


全部で500ｍくらい泳いだかしら～


すると～翌日、痛みが激しいのです「あれ？やりすぎたかな？」



今日のＤｒの手の回し方で「ああ、肩甲骨を動かしなさい」と言われているのだな
と思って

「先生、その大きな回転をやったら、後で痛みが来て・・・」



すると「それを通り越して、バリバリ言わなくなるまでやりなさい・・・？」？


夕方、ネットで「肩甲骨の運動」を検索
ありました、見るだけでは簡単な体操ですが


ご老体(-ω-;)ウーン　両手をまっすぐに伸ばしているだけでもつらいです

腕を90度に曲げて前腕を上げたり下げたり
胸の周りの筋肉、フニャフニャなので、うまくできません


そうして、あちこち動かす度にポキポキバリバリ・タイヘンです。


でもね、何でもやってみるものですよ、少し背中が楽になってきました。



少し足を開いて直立
手を上に上げて、真上で手の平を合わせて、ぐうっと伸びる

そのまま前に体を倒したら、手は床につきます


ああ、気持ちよい


ラジオ体操にはない、心地よさがここにはありました。

いらっしゃいませ


　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の気温は27℃～28℃

今日も又、台風通過で、皆様にご心配をかけました
今回も情報先行でずうっと待っていたような気がします

「台風無事通過」こんなもの待ちたくありませんね。

豪雨・暴風・・・何もありませんでした、ありがたいことです。


玄関にプール行きのバックを置いたまま・・・
テレビや町内のマイクでの報道で動けなかったのですよ。







この柔らかい葉は、何でしょう・・・？
これは《冬アジサイ》　特別に栽培されたアジサイだそうで～

お花は最後の写真ですが、この花は購入した時のものです。






そもそも冬に花の付いたアジサイを手にしたのですから
そこから少し、やっかい(笑)は想像されていましたが

出たとこ勝負でやってみました

この夏はとっても暑いですね
あじさいですから、カンカン照りの場所は厳しいということはわかりますが

まぁ～この子も亀千代のように温度管理がいりました
花を付けて、家の華になったときは冬、当然室内管理

暖かくなって戸外に、暑くなり始めて木陰に・・・
このとき、うれしいことに、蕾がついていました＼(^o^)／

うまく管理ができていたのに～肩を痛めて・・・少し油断が来て
気づいたときには、蕾が枯れていました(Ｔ＿Ｔ)

ゴメン・ゴメンと詫びながら室内管理にしたのは言うまでもありません


左利きの私が左手を痛めたのですから～
いろんなことに障害がでました(-ω-;)





私自身も2・3日前、熱中症のような状態になりました
プール・スーパー、後は室内で過ごしているのですけど

電解質の効いた飲み物ですぐに良くなりましたので
やはり水分不足だったのでしょうね。


高齢者になるとさっぱりですね
脳をはじめ五体もすべて壊れています（|ω･`)
新しいことをお覚えるスペースは( ﾉД`)ｼｸｼｸ…古い記憶はどんどん溶けてなくなる


それを知ってか知らずでか
亀千代は私の横へきて、ウンチングスタイルで排泄します

これが犬さんでしたら片足を上げてなさるかもしれませんね。

　いらっしゃいませ


　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の気温は27℃～34℃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　北海道もほぼ同じじゃないですか？

当地方も40℃の予報があるとか・・・(*´Д｀*)嫌ですね～






　

今朝のこんなこと

今朝目覚めると、もう5時前、両手に手袋がきちんとついたまま～(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
このところ手荒れがひどいので、ハンドクリームを塗って、昨夜は手袋を付けて寝ました

これまで、手袋を付けて寝ることは、何度もありましたが、朝、きちんと両手に手袋がある
これって初めてですよ

いつもは自分で外しているのでしょう
？？？

それはなぜか？　すぐにわかりました

昨夜、夜間の痛みを止めるために、寝る前に服用の薬が一錠出ました、飲みました
その薬で、体の動きが止まり→腕の痛みナシ→動いていないので手袋が残っている


これって、ただ「痛まなくてよかったね」と思えないのです
（誰でも服用してる薬ですが、私は初めて）・・・


ここまで、一昨日のこと



今朝は、早くから激しい痛みで目ざめました
この関係はどうなっているのでしょうか

同じ薬を飲んで、同じように休んだのですけど～～～

でも、よく考えると、違うところがありました
昨夜はあまりの暑さに、氷枕を（アイスノン）使ったのです

頭を冷やすつもりが、動きすぎて肩を冷やしてしまったか？？？


ネ、どうでしょうか(笑)





足は大事にしなきゃいけませんね

今日はプールに行ってきました


一昨日から、Drに勧められて、泳ぎを開始しました
今回は、自分では前とは少し症状が違っているので

なんとなく腕を振り回すのが怖かったのですが
手が悪いときには、足が頑張って慰めてくれます

ゆっくりゆっくり動けば、何とか泳ぎになって重い気分が解放されます
こんな時には、意外な自分の底力を見るものですね

片手だけでも、平泳ぎ以外は出来ます
背泳ぎなど、足だけでも進みます(笑)

でも、手を動かさなければリハビリになりませんから
ゆっくりゆっくり、手を回します・・・

小さく両手でバタフライ・・・イテェ～これは免除
力の入るところが違うというのがわかりました






株の勉強も大体自分の必要なところはわかってきて
そろそろ、落ち着いてきました

原資は無くさないままに、少しだけの投資を楽しむ形ができました
毎日、預けている子（投じている株）が上がったの下がったのを楽しむことにしました。






これから、車に乗れなくなると、まずは日々のお買い物ができないので
配達を頼むということを考えて、ネットでスーパーなどを見ていたら～


やはり～商品の質を考えた時に(-ω-;)ウーン　考えてしまいました
足を失くさないようにしなきゃいけない（商品を自分で選ぶ）


手の為、いや肩のために泳ぎはやめられない
足の為にも泳ぎはやめられない


さて、どうすればよいのでしょう
今日も遅くなりました

おやすみなさい。


そうそう、今夏休みですよね
プールはお子さんたちでいっぱい


今日は、誰ともお話をしていませんが
お子さんたちの元気な姿とプールで見る

子供らしい優しさ（プールでは態度が違いますよ）
そんな姿を見て、私も解放された気分になりました。

いらっしゃいませ

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の気温は23℃～30℃

私の体は子供と一緒、どこか調子が悪いと体が動きません

今朝は5時30分　調子が良かったのでしょう
「ちょっと、外を歩いてみようか」という気になりました

わかり易いでしょう単細胞な私
肩の具合もこのくらいよくなったのだなぁ～と、自分で解釈しています(笑)






元気な昔は、早朝にこの道を太陽に向かって走ったりしました

でも今日は、写真の横断歩道を左へ行って
そこらを小さく小廻り、1㎞足らずのお散歩でした。


昼間は亀千代が住処入りをしてから一時間ほど、庭のお片付け
やっとそんな気になったのです

久し振りに大汗・・・意外に気持ちよかったですよ







今日から、肩のリハビリをしていただくことになりました
これまでも、よく勧められていましたが、「泳いで直す」・・・で

やっていなかったのです


でも、今回はさすがに前よりは症状は重いと思っています
昨日、肩の腱の模型を見て（これが切れているの～？　　ぞおっとしました）


さぁて、早く休まなくっちゃ
明日も雨でなければ、ラジオ体操の前に、ウォーキングを済ませたいと思っています

早朝に散歩が出来て片手だけでも体操が出来れば
ある程度の体の柔軟性は保たれそうです

体が硬くなるのは早いですからねぇ～


では。