いらっしゃいませ

今日の気温は、7℃～11℃
寒いです




寒かったのですが昼間は晴れていましたので
今日から、ウォーキングを始めました

この前の市内の病院行の後の足の強張りが、やっと治まりました
これは、いけません(T_T)

こんなことではどこへもいけませんね


今日は、あえて他の要件を作らず・・・
封書一枚をもって郵便局まで往復5.3㎞　8400歩です

これは、苦痛ではなかったのですが、この前の足の強張りは何でしょうね


また、来月そう病院で大腸カメラ（昨年　10個もポリープを取っていただいたのですけどね）

明日は？明日の風が吹きますね。

いらっしゃいませ

今日の気温は、11℃～16℃

只今9時、快晴です。





先週から、山の家へ行ったり来たりしながら、庭の始末

業者さんにも入ってもらったけど、次に伸びたり、生えたり～・・・
荒れ庭を手入しています。

今回は50CMにもなった根塊を持つ【ホトトギス】を二本掘りあげました。

今日は周りの仕上げをして
ゴミ袋7個、明日出してから自宅へ帰ります。


生きていますε=(・ｏ・*) ﾌｩ

いらっしゃいませ

今日の気温は　16℃～24℃　

(-ω-;)ウーン台風も近づいてきているので、ちょっと憂鬱
昨日は、体力限り・・・ガーデニング三昧でした。




少し涼しくなったら、庭の仕事が次々に見えます
今年が土のご機嫌取り・・・改良なんて立派な言葉がつかえません





一昨日1000m泳いできて、昨日はぐったりするまで庭仕事
ガンバっています。

いらっしゃいませ

今日の気温は17℃～26℃
朝は寒かったァ～ですよ

亀千代の電気座布団（住処の）の温度設定が拙かったのか
亀千代は、朝の5時から10時まで、活発に動きましたε=(・ｏ・*) ﾌｩ


台風が近づいているので、何か感ずるものがあったのかもしれませんね





亀千代が早くから、住処INをしたので、気楽にプールへいけました

今日の目的は、まだどうにもならないバタフライですが


準備運動で平泳ぎをしたり～クロールや背泳ぎ
このごろは、それなりに、泳げるようになったのですよ


そこで
今日の発見

平泳ぎの時、自分で感覚で足の操作が自由に出来るようになっているのを知りました

泳いでいて、足の感覚も捉えることができないでいたのです
今日は足の土踏まずを意識して蹴り・そのまま足底を上にして足をまっすぐにそろえる

それが、きちんとできるようになりました


しかも

おやぁ！平泳ぎってクロールよりも楽なんじゃない

こんなことを思ったことはありません、初めての感覚です

私って、クロールの呼吸には困っていないのです
それが～

なぜか、平泳ぎの方を楽に感じたのです

平泳ぎの目標
暮れまでに200m泳げるように
がんばります。

いらっしゃいませ

日本列島、住みにくい自然、いきなり寒くなったり
日本列島に不愉快な風が吹き荒れたり～
（当地では九州場所に異変が出て、困っていられる地域がありますよ）


でも、こちらの天気はとっても快適、20℃～26℃でした。




亀千代とガーデニング
亀千代はこうして背中に陽を受けて体が少し温もったら

この畑の周りの徘徊をします

写真を撮るのを忘れましたが
今日は「土振るい網」をかぶって、入牢状態でした

たまたま立てかけていた編が倒れ掛かったのでしょう
時々観察をしないと、こうしていろんなことが起きるのですよ





今日は、草を抜いたり整枝したり・・・
「座れば牡丹」というくらいですから、牡丹を低木で～などと書いてあったので

牡丹を前にして、沈思黙考しましたが
牡丹の花は、短命で～～～
枝でも、伸びているのを切り込むのは～可哀想

新しく植えた時から、そうしましょう・・・

三本の牡丹の整枝をしました


午後から、肥料を与えたり～今日はガーデニング三昧でした。






この前から取り組んでいたiphone の iCloudの写真の件
今日、解決しました

60点の理解度ですが、とりあえず元に戻りました

スマホを「玩具にしてはいけない」（｡-дﾉ【反省】です。