いいとこ見つけた。

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何でもやってみるものですね。

いらっしゃいませ

今日はとっても良い天気でした
19℃~29℃


私は、庭でガーデニングを二時間ほどしたのですけどね
若は、避暑? 日陰でフリーズしてウゴキマセンε=(・o・*) フゥ


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昨日はネ面白いことがありました、新しい発見です


バタフライって、凄く難しくて、私にはとっても無理だろうと敬遠していましたよね~
敬遠は他の人も同じです

先週初めて、その基本を習って・・・少し泳いで
次にプールに行ったときには何をどうすればよいのか・・・さっぱり記憶にございません




仕方(´;ω;`)ウッ…、自宅でYouTube学習をして
自己練習では足の動きだけを練習して


両足をそろえてキックして、少し前進できるようになって


昨日のレッスンを迎えました



最初は10人だった参加者が昨日は7人になり
それでも、参加者が多いと喜ばれていました
(中には、二人のできないさんがいるのですけど・・・(>_<))



DSC00061.jpg



二日目のレッスンの内容は少し進み
ドーン(足で水を叩く?)水に潜って、次のドン(足)と同時に、まずは片手を回す(右)

次に~左


次に両手


生まれて初めて、こんなことをやっているので緊張で肩はバリバリ
順番が来る前にそおっと左手を回してみて(ペースメーカーさん 大丈夫?)


何とかなりそう~もう~出たとこ勝負や~



順番が来て、声がかかり、私もどんくさく出発しました
(両手を上げるのは、初めてですよ)


泳ぎながら~思い切って、エエイ 大きく回しました
多分これは自分が大きいと思っただけで、大きな回転ではないでしょう


なぜなら~昔、ドライブサーブで鍛えた大きな腕
今は細くなって振袖になって・・・


嫌でも水の抵抗を受けるようになっていて
両手を広げて持ち上げるのに~(よいしょ)物凄く重いです



でも、でも、初心者ですから異型のバタフライの出来上がりですよ

プールの端を出発して
右・左・両手を回して、ホイ、25m行っちゃった


レッスンを終えて、オリンピック先生
僕は和さんの年齢を知っていますが・・・


「二回目のレッスンで、バタフライを泳いじゃった」
物凄い”よいしょ”


細かいところは何もできていませんが、25m泳ぎました(⌒∇⌒)





そして何に驚いたかと言いますと
あれほど緊張でこりこりだった肩


夕方になって気付いたのですが、何も違和感がありません
整形で注射をしていただいた肩関節も良くなっているのです


少し猫背になって、思いっきり両手を広げ前へ跳ぶあの動きは
(おまけに地上では絶対跳べないのに、水中では飛んでよいのです)
肩こり解消の体操ですね


今、上半身、すっきりですヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!


メデタシ・メデタシ









それから~

先日車検を終えて、後二年で私の車は返上予定です
その後の生活に踏まえて、もう一つのブログを立ち上げています

時々IDの管理をミスして慌てたりしていました・・・が
そのblogを引っ越ししました

大切な一日
http://niko3.exblog.jp/



車がなくなると動かなくなりそうで
それが一番怖く・・・どんなことをやっているか

皆様に見守っていただきたくて、作ったものです

ボケないように身体を動かし、脳も・・・ウゴカシ
手芸で指先を動かして、脳を刺激します。





こちらにも遊びに来てください・・・ネ

間に合った!

いらっしゃいませ

今日の気温は12℃~21℃
曇りでした

結論から言いますと
最近はストレス満載の体でイライラしていて

色々、失敗ばかりでしたァ~

数日前は、普通のご飯を炊いていたのですけど(一合)
何を想ったのか、お粥になっていました、お腹は健康なのに~


IMG_6979.jpg


でも、まだ大金の失敗はありませんよ~原資がありませんから

数日前、いきなりNTT〇〇と名乗って光回線コラボの話が飛び込んできました

あたかも、通信料がお安くなるから、替えた方が良いと結論つけてね
都合が良いのはそちらの方でしょう


最初、何の話?かと・・・

馬鹿にしちゃいけませんよね、安くなるってアナタ・・・
何でも飛びつかないですよ

他のつながる問題もあるのですから
目先にチラチラ美味しい所だけをちらつかせて・・・婆しゃんを甘く見ちゃいけませんよ



IMG_6985.jpg


携帯とインターネットの時もしかり・・・

あの時は、複雑な条件付きだから~無理ですよ(山との問題)
と、説明をしても向うが理解ないままに契約をして

後で上役さんが、断わりに来られました
速い話、先さまの得になることにはならなかったのです。


IMG_6987.jpg
(花はセリンセ)


さぁて、今日はまた個人的には面白い話です

今日は写真は、何時もと少し感じが違うでしょう
レンズがいつもと違うのですよ


私が初めて一眼レフのカメラを買ったのは2004年
あんれぇ~もうこんなになるのですか(旅行記を見てから逆算)

今日のレンズは
あの時に、殿からもらっていたレンズ100~200と言うやつです


その昔、家の〇〇殿は、あちこちに鉄塔を立てて廻る仕事をしていました
山の天辺とか田圃の中

高い鉄塔があるでしょ
あの関係で必要に迫られて、持っていたものらしいですが


後に軽くて性能の良いカメラが出てきましたのでレンズが回ってきたのです。



IMG_6997.jpg
(日本サクラソウ 浜千鳥)


私って、わからないことがあると学校に行きたくなるのですよ
写真の学校も行きたかったのですが・・・残念、懐寂し

この100~200のレンズがこういう写真を撮ってくれると初めて知りました
勉強不足と言えばそれまでですが

私は超広角・マクロレンズとブログ遊びには、これで間に合うと思って
こんな長いレンズを気にしなかったのです

何度も言いますが200㎜がこんなに手前のものをマクロのように綺麗に映し出すって
驚きです。


今日の良かったこと
生きているうちに気付いてよかったです。


上の写真、日本サクラソウ 浜千鳥
可愛いでしょう

IMG_6999.jpg



あらら、これも日本サクラソウ お名前・・・見るの忘れました。




upの前に気付いてよかった!
ストレス源はプールでロングを泳いでいなかったこと

長くても1000m 暖かくなって急に忙しくなって、ゆっくりできないのです


今日は、ロング覚悟で行きました
1500mにトライしましたが、長くても1000mしか泳いでいなかったので

1300mで、もう左手が嫌がって・・・他の泳ぎと合わせて1500m


やはり~ロングは気持ち良いです
呼吸法が違って・・・


いつもは浅い呼吸ですからねぇ~そのことにも気づきました
脳に血液は行き届かなかったかも~

泳いで血液の循環を良くしていないから
失敗が多くなったのでしょう


これから、また、ロングをいたします。




最後まで、お付き合いありがとうございます。

咲きました孫さくら

いらっしゃいませ

今日の気温は17℃~20℃
小雨が降ったり、霧がかかったり

綺麗に咲いたあちこちの桜に気の毒ですよ。


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 ほらこれは、孫娘が上京した日に、私の家で
植木鉢に植えた桜です


どういうわけか、もう~花が咲きました(???)



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この子が成長して社会人になったころには
こんな花が咲くのでしょうか?ワカラン・ワカラン・・・・・。






明日は、山に行きますので、今日のコメントはお休みさせてくださいね
前の分は明後日帰ってきてから、書きます。


水泳、左手も少し上手になりました(*^-゚)vィェィ♪

トンネルをひとつ潜った。

いらっしゃいませ

今日の気温は7℃~22℃
こちらもさくらは満開

私は、町の役場の桜を見てきました。
(こちらは市内よりも気温が低いので、満開ではありません)
ここも、桜の開花が山を登っていきますよ。


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CIMG3839.jpg


やっと動き出した若をまず撮影

その後に外に出て庭の花を観察
若は初めての亀千代街道わたり~をしました


CIMG3834.jpg



いそがしい~~~


このごろは、何か変わりたくて~~~
1500mがもう嫌になっているのですよ(笑)
子供は横から飛んでくる、おじさんと衝突しそうになる・・・


そこで、いろいろ考えていたのですが

なぜいけないか?長くコースを利用するので
他人に迷惑をかけない様に・・・と遠慮しながら泳いでいたのですけど

時間を変えて、コースの空きを狙う
それには技術upで

そして、遠慮をしない・・・

同じ技量で続けて泳げば、他の人の方が去る


CIMG3828.jpg



天気がよかった今日の三時ごろ、プールは空いていました


技術の向上、左呼吸の精度を上げる・・・(三日で少しup)
泳ぎを工夫


ここで~このところ、私はPCで毎日座学・座学(´ヘ`;) う~ん・・・ (´ヘ`;) う~ん・・・
これって意外に時間を使うのです

いろんな泳ぎ方を文章で書かれているものをゆっくり読む


今日は、まだ良いですが・・・
最後に片目でPCに向かったり、もう~アーンとお手上げになったり




今日は、コースを一人で貸し切りで左呼吸
腕かき・・・上腕だけしかないと思って泳ぐ


初めはぎこちなく手を交わしていましたが、そのうちに腕かきも少し楽になりました


すると~この腕かきは体の安定が良く足のツービートもリズミカルに???


ある人の文章に、泳ぎに「正解はない」とありました
ルールを逸脱しなければ、新しいものを作り出しても良いのです


今、何が言いたいのかと言えば、習っていないことでも恐れることなくやっても良いのです
ちなみに腕かきっていうのは選手の方たちは普通にやっていることです


初心者の私たちは、【腕を回す】=【大きく手を回す】くらいですものね
それではないのですが、まだ「上腕をこうして廻す」なんてところまではいっていません


泳ぎながら
何のためにこんなことをやっている・・・(泳ぎが少しヒマになった 笑)


何のためって・・・ヒマつぶしじゃない?人生の残り時間のヒマつぶしよ~


人生の時間をきって、水泳をやっているので、最後までやってみよう
どのくらい出来るようになるのか


泳ぎ始めて、(今回は前に少し泳いでいたので)もう200mくらいで、少し嫌になりました


ところが~~~
ほぼ同じころにクロールが泳げるようになった人たちに【長く泳ごう】と声をかけている

その人たちも少しづつ長くなってこられているので



泳ぎながら、ちょっと襟を正し、ついに1500mに到達


これからは若様の体調もありますから
時間が遅くなるのは必須


時間をずらし、泳ぎも少し変える~



実は、昨日まで、この左呼吸練習のため?(だろうと思います)
肩・筋肉の妙な痛みを夜中に初めて経験

こんな状態で、心で泣きながら泳いできました~


治ったぜ~・・・



トンネルをひとつ潜りました。




 しあわせわァ~歩いてこない~~~




最後まで、お付き合いありがとうございました。

泳いだわ

いらっしゃいませ


今日の気温は8℃~13℃

今朝は目覚めが悪かった
どんな夢だったか、もう忘れてしまいましたが
いや~な夢でした


昨夜の10時半ごろベットについて、眠り~0時半ごろに目覚めて
今起きては明日困る(夜中に起きると、翌朝体調不良)


グズグズしているうちに、また眠ったらしく(眠った)あさの6時半ごろまで浅眠だったようです
朝気付くとマスクがない(CPAP)PPAPと違いますよ

その後に確認すると歯(マウスピース)がない?



いろいろありましたが、今日は火曜日 クロール1500mの日

亀ちゃんどうしよう 
「いってらっしゃい」 とは言いませんが
住処に投入して、プールへ行きました。


DSC00003.jpg



今日は、プールも人が少ない ラッキー・・・

水の中に入ってビート板でバタバタ・・・
簡単な準備体操はしましたが、このビート板も準備運動
これで、太腿あたりが反応して、少し脈も上がります・・・・・


すると~横を歩いていた高齢のおじさん・・・が
「泳ぐ時には、ロープ側においで」

ここが私にとって、一番良い席です
(強力な理解者が出来ました)

最近は、毎回衝突や手のふれあい、が続き、嫌な顔をする人もいました
「ここで、泳がないで、向うのコースで泳ぎなさい」と言うおじいさんもいました

そんな時には
「私は、1500m泳ぎます、ここで泳がなければ泳ぐところがありません・・・」


ここで、水泳を習い、泳げるようになって3年、今これを泳いでいるということを告げると
意外に理解が早い、あの時のおじいさんは、今日は別のところで歩いておられた。


たまにこんなのやめようかと思います


別に目立ちたいわけではありませんが、指導者からは許可が出ているし
ここまで来たのですから~ここのお年寄りに
お手本を示してあげなきゃ~と思う一面もあります

コロンブスの卵ね
(他にこんなのやっていない)



今日の良かったこと、理解者が出てきたことです。



泳ぎは最初シブシブ超スローから~


もう泳ぎだしたら止まりません、1500m 泳ぎました

火曜日は冷えているクルマのエンジンにスイッチを入れるようなもので
このポンコツ車は立ち上がりが悪い


ヤッパリ1500mは遠い
後2年で、これを「楽勝と呼べるようになるのかな」



と、そんなことを思いながら
今日のプールは終わりました


今、ハイ“o( ̄‐ ̄*) ゲンキゲンキ!!で~す。




最後まで、お付き合いありがとうございました。

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プロフィール

和

Author:和

老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
どうぞ、よろしくお願いします。

あしあと

いらっしゃいませ




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