FC2ブログ

いいとこ見つけた。

11<< 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 >>01

歩きました。

いらっしゃいませ

今日の気温は、7℃~11℃
寒いです

CIMG4816.jpg


寒かったのですが昼間は晴れていましたので
今日から、ウォーキングを始めました

この前の市内の病院行の後の足の強張りが、やっと治まりました
これは、いけません(T_T)

こんなことではどこへもいけませんね


今日は、あえて他の要件を作らず・・・
封書一枚をもって郵便局まで往復5.3㎞ 8400歩です

これは、苦痛ではなかったのですが、この前の足の強張りは何でしょうね


また、来月そう病院で大腸カメラ(昨年 10個もポリープを取っていただいたのですけどね)

明日は?明日の風が吹きますね。

記念日です

いらっしゃいませ

今日の気温は17℃~26℃
朝は寒かったァ~ですよ

亀千代の電気座布団(住処の)の温度設定が拙かったのか
亀千代は、朝の5時から10時まで、活発に動きましたε=(・o・*) フゥ


台風が近づいているので、何か感ずるものがあったのかもしれませんね


suiei_hiraoyogi.png


亀千代が早くから、住処INをしたので、気楽にプールへいけました

今日の目的は、まだどうにもならないバタフライですが


準備運動で平泳ぎをしたり~クロールや背泳ぎ
このごろは、それなりに、泳げるようになったのですよ


そこで
今日の発見

平泳ぎの時、自分で感覚で足の操作が自由に出来るようになっているのを知りました

泳いでいて、足の感覚も捉えることができないでいたのです
今日は足の土踏まずを意識して蹴り・そのまま足底を上にして足をまっすぐにそろえる

それが、きちんとできるようになりました


しかも

おやぁ!平泳ぎってクロールよりも楽なんじゃない

こんなことを思ったことはありません、初めての感覚です

私って、クロールの呼吸には困っていないのです
それが~

なぜか、平泳ぎの方を楽に感じたのです

平泳ぎの目標
暮れまでに200m泳げるように
がんばります。

珍しく終日家にいました。

いらっしゃいませ

日本列島、住みにくい自然、いきなり寒くなったり
日本列島に不愉快な風が吹き荒れたり~
(当地では九州場所に異変が出て、困っていられる地域がありますよ)


でも、こちらの天気はとっても快適、20℃~26℃でした。

CIMG4825.jpg


亀千代とガーデニング
亀千代はこうして背中に陽を受けて体が少し温もったら

この畑の周りの徘徊をします

写真を撮るのを忘れましたが
今日は「土振るい網」をかぶって、入牢状態でした

たまたま立てかけていた編が倒れ掛かったのでしょう
時々観察をしないと、こうしていろんなことが起きるのですよ


CIMG4827.jpg


今日は、草を抜いたり整枝したり・・・
「座れば牡丹」というくらいですから、牡丹を低木で~などと書いてあったので

牡丹を前にして、沈思黙考しましたが
牡丹の花は、短命で~~~
枝でも、伸びているのを切り込むのは~可哀想

新しく植えた時から、そうしましょう・・・

三本の牡丹の整枝をしました


午後から、肥料を与えたり~今日はガーデニング三昧でした。


CIMG4829.jpg



この前から取り組んでいたiphone の iCloudの写真の件
今日、解決しました

60点の理解度ですが、とりあえず元に戻りました

スマホを「玩具にしてはいけない」(。-дノ【反省】です。


やる気

いらっしゃいませ

今日の気温は27℃~33℃
今日は、曇りで始まった日、ですがやっぱり暑かったです

二年前に、博多駅の近くに大きな穴をあけて、ニュースになったあの近くで
また、二か所も路面に穴が開いたようです

暑さも関係しているとか?

まぁ~いろいろ荒れますね。


CIMG4786.jpg



暑さと高齢、そろそろ私も発症した・・・か不定愁訴

何となく落ち着きなし・・・・・(; ・`д・´)

小さな目標でしたが50mプールデビュー

目的達成でε=(・o・*) フゥ 何となくやる気をなくしています。


CIMG4799.jpg


午後も少し遅れてプールへ行きました

天気(気まぐれ雨)や時間も幸いして、プールのコースは空いていました

クロール600m×1+クロール200m×1
平泳ぎ100m×1+50m×1
背泳ぎ100m×1+50m×1

平泳ぎ・背泳ぎ、ともに綺麗な泳ぎとは言えませんが出来ました



そこで、12月までに平泳ぎ200m×1・・・背泳ぎ200m×1が綺麗に泳げるように~
目標に挙げました。(ほんの少しのやる気です)









オメデトウ 

アジア大会
男子4×400mリレー

金メダル



 (今、終わったの)

泳いできました

いらっしゃいませ 

29℃~36℃ 嫌な台風が日本縦断をしていますけど
この頃のおてんとうさまは不機嫌で暴君ですね


ダウンロード

今日は
50mプールで1000m泳ぐ



出来ました!


やっと、県営の50mプールで泳げるようになりました
(来月いっぱいくらいで、スケートリンクになるようです)


県営のプールは65歳以上は¥50、美味しいお値段

初めに25mプールに入りさっと100m流して
いよいよ待望の50mプール水深2m


ハイ1000m泳いできました
あまり書くことはありませんね

そだ!25mでちょこちょこ折り返すよりも50mの方が
泳ぎやすいような気がしました。


  


 | ホーム |  »

プロフィール

和

Author:和

老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
どうぞ、よろしくお願いします。

カレンダー

11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

いらっしゃいませ

よろしくお願いいたします。


ー・-・-・-・-・-

どうぞよろしく、ここをポチットしてね

カウンター

検索フォーム

QRコード

QR