いいとこ見つけた。

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スマホでさくら

いらっしゃいませ

今日の気温は17℃~19℃
小雨・・・


折角の桜もこの通りです
プールの前の公園


坂を下りれば、立派な公園があります。


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さくらの季節は最高の公園
明日は晴れればいいなぁ~


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今日のニュースから

九州の新しい看護大学が出来たこと

また、違った看護専門学校に水泳のインストラクターさんが入学されました
週3回学校へ行き4年間だとか?(一番で卒業してね 言っておきました)(笑)

水泳で、初めての出会いの場所で「1000m泳げるようになりたい」と言ったら
「そりゃ無理でしょう」と即答されてしまった。


この秋から、豪華クルーズ船の九州一周と言うのが出るということ
(海外旅行より安全だけど、食べてばかりいたら~ヤバイ)



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プールの帰りにスマホで撮った写真
天気が良ければ最高なのにね。




雹がふりました、雷もなりました

今日の気温は8℃~11℃ 

若は、ちょっと排泄を済ませて、ずっとコタツムリ
ブルーな日でした


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今日は、私も意欲に欠けて・・・なぜ・・・
昨日、月に一錠服用の骨粗鬆症の薬の関係か?


どこがどうあるのか
そうです、あちこちの関節と言う関節から
何となく違和感がありました~家事終了後に、思い切ってベットで眠りました
二日続けて、プール1000mの疲れもあります


昼間ベットで寝る~・・・



体調不良で臥床すると罪の意識が高まります。



が、一眠りで回復しました。


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春・春・春と待っています
昨日、明日は咲くかと思った水仙が


今日の雹に驚いて、開花を中止したようです。


夕方になって、元の体調に戻りました
明日はプールへ~




楽しんだ箱根駅伝。

いらっしゃませ


今日の気温は6℃~13℃、快晴の気持ち良い日です

元日、長男宅で家族の集い、準備はこちらでやっているので
それが終わるとどっと疲れが出ます
(でも、お料理はやらない (笑))

もう孫たちも大きくなって、立派で綺麗なお料理しか喜ばないですからね~

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(私の部屋の中から見える縁側の花)


正月は都合よく、毎日、駅伝があります。


その昔は、ラクビーやサッカーを見ていましたが、最近は三が日は駅伝のみ~



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いつもこの箱根駅伝では、大きなドラマがありますネ

今年は、ドラマではなく【幻の記録】が出たとか
あの選手の走りは素晴らしかった
ゴールをしても、倒れたりしない・・・周囲に気を配って、挨拶をする体力が残っていました。


今年は、元日から、私の頭の中はスイミングの「手のかき」Onlyです
毎日、ネットで得た情報、そのページを開いて、イメージをトレーニングしています

今まで、やってきた泳ぎに科学性が加わるのです。


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「ねぇ~お母さん、僕も駅伝をちょっと見たけど、どうしてあの人たち、あんなに走れるんかな」


今年の私は、あの駅伝をいつもと違った目で見ました

あの走りをトップから遅れている後ろの方までの選手の走りを見ると
まず、早い方が格好良いですよね、格好?「(゚д゚)(。_。)ウン それって大切なのですよ」

そんなことをこのプールの冬休みの間、座学をしました

クロールの手のかき方

指は~どうする・・・

上手く泳ぐ~早く泳ぐ・・・


それらの行動の一つ一つが科学されているのです


泳ぐだけでなく、走るも同じ

長距離を走るためには、エネルギーの消耗を少なくする(そうしないと長く走れない)
それをそのためにどうすれば良いか小さく分析していくと~極論ですが~
格好良い走りとなるということ


物凄く大雑把な、私のかき方ですが、スイミングについては、少し理解できました
一生懸命イメージしていますが、さて

現場でどうなるか?

多分、時間をかければ、何か答えは出ると思います
省エネの泳ぎ、目標は一時間3000mです
今の二倍の速さナリヨ~省エネ省エネ。




今年もぼつぼつの更新になります、よろしくお願いします。



この年になって、こんなに真剣にトライすることが出てくるとは~~~
ヘヘヘ 一人遊びにはバッチリですよ・・・



これってね、誰かを誘って一緒にやったら、競争心がうまれて良くないと私は思うのですよ
多くの場合辛いことは嫌がりますからね。

ありがとう(^^♪

いらっしゃいませ

今日の気温は2℃~8℃、やっぱり寒いです


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サクラソウの花もう咲いています(*'▽') 咲いているのを買ってきて植えたのですから~(o^^o)ふふっ♪

今年も残るのは後二日、開き直ってぼんやりしていると、頭もぼんやり~
高齢者講習も済みましたしね~

高齢者講習ではこんなことがありました、緊張した中でも~何か~可笑しい~

実はネ、20枚の図を見せた後で(ずっと後で)図の名前を書きなさいっていうのがありました
テレビでもテストをしていたので、私はこれの点数は割合よいのですが・・・

今回の点数・・・じゃなく、わからなかったものに対して、今も可笑しく仕方がありません

私は、変な人と住んでいるものですから
私の家にはソファーがありません


元来、殿が占拠する部屋は、一応応接室で、昔は皆が集まるところでした
当然、皆が屯する巣の様なソファーはありました


子たちが巣立った後、殿がその部屋と二階の二間を占拠して、ソファーを置かせてくれないのです
(大体、これを見ただけでも人を寄せ付けませんよね)


私は良いのです、自分の部屋があり、自由にしているので、ネ
(二人の会話は、夕方とか殿が家にいる時には、キッチンで・・・最小限 (笑)


こんな生活をしているので・・・


どんな家具がありましたか・・・・・・・・・の質問に答えられません・・・
これは大問題ですよね



でもね、狼が二匹住んでいるのでこのほうが良いのかもしれません




「家には、ソファーを置かせないから、私は答えられなかったよ」
「そうやネ、ソファーのないいえなんか、なかろう」とケロッとしています。


(どうせあの世じゃ別々よ、良い~(⌒▽⌒)アハハ!)



普通、どうしていているかって、ちゃんと銘々椅子の生活ですよ。



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今年もあと二日ですね、少しづつ掃除はしましたので、このくらいで・・・
今朝はもう膝が痛み始めました、運動不足です


朝は頭痛、酸素不足です


暮れなんて面白くない・・・金欠ではありません
靴下を買いました。



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気分転換に大型スーパーまで、車をとばしました
外に出る時は靴をはくので靴下をはきます、手当たり次第で、今日は真っ白の靴下でした



現地に降りて、歩きだしたら~靴下が下りる~下がってくるのです
何気なく手に持ったものを履きましたが

この靴下は、この前の骨折の時にギプスの上に包帯を巻き、でっかくなった足に履いていたもの
大きい筈です


即座に、異色なお店に入って のようなものを買いました
山スパッツに山スカート、ストライブの靴下はちょっとお似合い(^O^)



指なし手袋・レッグウオーマーは初めて使うもの~どうじゃろとか?




写真にはありませんが、ユニクロに入ってみました、室内履きを買って今履いています
温かい・暖かい・あたたかい~若にも、こんなのを履かせたいなぁ~と思います。




 






今年のおしゃべりは、今日が最後になります
今年は、怪我をしたり~して大事な時間を喪失しました


この夏に、自分の財布をはたいて海外旅行を計画していました
ところが思わぬ事故で、旅ができないだけでなく、その意欲(若さ)もなくしました



でも、均衡をとる精神のホメオスターシスは働いて
水泳の泳ぐ距離だけは伸びて、どこかで満足感を得ました



こうして元気で、この年を終われるのは皆様の励ましてお蔭です。


本年は優しい愛のご訪問をありがとうございました
来年もどうぞよろしくお願いします。



今日のあれこれ

今日の気温は7℃~15℃
小雨です


毎年、この季節の楽しみの一つに、マラソンとか駅伝があります
今日は、当地で行われる国際駅伝が行われています。



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数日前から決まっていた今日の日課のベースは、このマラソン

12時にスタートをしましたが、そのためにすべてが動きました



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朝、9時少し前に起こされて、若はこの通り
後は殿にカメの管理を預けて


9時30分に自宅を出ました。


昨夜、市内の病院の玄関前で、自動車の事故があっていて
ブレーキが利かなかったとか・・・私は自宅を出て、ブレーキテストをしてから出かけました
(これでも、早目に出かけて、すんなりと駐車場に入る、狙いがありました)


20分ほどで現地のスーパーモールへ着きました・・・駐車場もいっぱいΣ(´∀`;)
私は、セッカチなので、なんでも早目早目にするのですけど
このあたりの感も狂ったらしい~

このお出掛の目的は、お歳暮の采配、多くはないので、すぐに終わると思っていたのですけど
意外に時間がかかる~~~


ついでに、その場で、東北で作られた、締め飾り(デザインを少し新しく、コンパクト)
このものの添え書きには、環境問題に考慮したとかect



私もいつもの、大きなものから、少しコンパクトにして
年明けの燃やす量を減らして、エコを考えたつもりです。


価格は、何時もより少し高いけどなぁ~と思っていたのですが
場所を変えて、同じ・ほぼ同じものに倍近くのお値段がついていたのに驚きました
(どうして?  これが言いたかった) 
これはこれ以上引っ張らない。



デパートの支所で、お歳暮の手続きをしたのですけど
その場に、足の不自由なご婦人がいらっしゃいました


本当は、車いすのほうが良いのですけど・・・
個々の車いすは、自分でインフォメーションまで、行かなければいけないとのこと・・・


それをねぎらって、インフォメーションへ行って車いすのことを聞いてみました
借用書を書けば、貸してもらえるとのことでした


ただ、貸していただけるなら、持っていってあげようと思いましたが
① 最後までのお付き合いは出来ない
② 余計なお節介になることもあると思って、ちょっと引いてしまいました。


最近まで、♂LLサイズのサンダルで、仕方なくお中元の采配に来たり・・・
足の不自由さは、良くわかります


このスーパーモールももう一つ、優しい踏み込みがあったら良かったなぁ~ ( - -)トオイメ...



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本屋さんに寄ったら~
大・小の本が並んでいました




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どうやら~サイズだけが違って、内容、価格は同じ・・・
読む人の違いが違いなのね



そんなことに目が行き手に取って見ると、中には、渡りに船~
こんな内容が書いてありました





先日から開始の私の開脚・・・ちょっとだけ良い方に(*'▽')



昨日、自己流に、動作のどんぶり勘定をして一日〇度(開脚)・・・



イヤァ~40歳代で右足にギブスを巻いて、その後、正座まで行くまでに~
お風呂の中で、苦労して~~~~~それでも綺麗に曲がる様になりました



そんなことを考えましたが、「曲げる・開く、そればかりではないよ」
と、この本は教えて呉れています。



それは~自分でもわかっていたので、いろんなことを自分でやっています。

全体を軟らかくすればよいのですよね。



頑張ろ!





マラソンが終盤を迎えています
川内さん!ガンバレェ!~






最後までお付き合いありがとうございます。


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