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今日の花 4/21

いらっしゃいませ~

今日の気温は(最低)11℃~18℃(最高)、嬉しい快晴になりました
これから暫くは、この晴れが続きそうですから、期待していま~す。


亀千代を外にだし、今日は少しだけガーデニング・・・
亀千代が通る前に、忙しいこと

牡丹や・フリージャ・タツナミソウなどの花びら拾いです
亀千代が食べてはいけませんから~


IMG_5846b.jpg


 二本目の牡丹です、美しい時期に雨にうたれて
少し可哀想な姿ですね、頚が垂れていたのを起こしてやりました。


IMG_5847h.jpg


 アイリスの仲間でしょう
ぐっと伸びすぎているので、下の方で束にしています。


IMG_5854g.jpg


クレマチス 明日は正面から撮りましょう。


IMG_5857u.jpg



タツナミソウ 今元気です。







今日は久しぶりにプールへ行きました、亀千代が炬燵INをしてから~ネ

4日間の間がありましたので、調子がなかなか・・・・?です
先日のクロールの後から休んでいましたので、本当に久しぶりの感じ

初心に返って手を大きく回して、キックもちゃんと入れて~(手抜きなしです)


先日、TVで水泳の萩野さんの番組を見ていて、そこでヒントを得て
私も、≪手のあり方≫をちょっと真似してみました

手と頭の動作の変化で、?ウン? 浮いているんじゃない?
頭を下げれば、足が上がる・・・と言われていますが・・・

それを体験できたような気がします、何となく軽く感じます
泳ぎながら手のかきを数えると、数値が「2」くらい少なくなっています

数値の減りは手のかきが大きいのも理由の一つでしょう
(モーションが大きい)その分疲れるのですね

今日の泳ぎはいつものように手抜きでなかったので
いつもより、呼吸が上がりましたが、この変化で相殺します

合計550m、もう一つ泳いで600mにすればよいのに
どこからか「四月だから、400mでよい」・・・逃げです


後は練習あるのみ、頑張らなければ~~~。









お付き合いありがとうございました。







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庭の花 4/16

いつも、お立ち寄りありがとうございます。

今日の気温は(最低)12℃~20℃(最高)
晴れ、亀千代も機嫌良く動きましたよン


CIMG1890b.jpg



今の庭の花です、これもアイリスの仲間でしょう。


CIMG1892b.jpg



クレマチス



CIMG1894.jpg



二本目の牡丹です


CIMG1896.jpg

CIMG1897.jpg



 タイツリソウ



IMG_5817.jpg
(炬燵から出てきて、声をかけられて、振り向いているところです)





今日は木曜日、「クロール 二回目」の日でした
バタ足とか呼吸の仕方、そういう練習でしたが


辛うじて泳げていても、基本の練習も結構厳しいものがあります
それは、習っている他の人たちも同じですけど

先を急ぎすぎて基本練習が足りないのでしょうね
クロールについては三人の人に指導を受けていますが

それぞれ違ったことを教わります(求めるものは一つで、やり方が違うのでしょう)


昨日、別のクロールのレッスンに入りましたが、昨日は厳しかった~ε=(・o・*) フゥ
今日のレッスンの参加者が、多分次は上のクラス(水曜日の分 昨日)
こちらへ進むと思いますし、少しレベルアップを図られたか~


いずれにしても、綺麗に泳ぐことを身に付けなくっちゃ





泳ぎが済んで、大急ぎで自宅へ戻ると
亀千代が「ただいま~」を聞いて急いで玄関へ来ました






この後、亀千代を車に乗せて、山の家に向かいました


までは~良かったのですが、大変な忘れ物をして
途中で帰ってきました


脳ミソに腐敗臭はなかったのにねぇ~








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今日の庭 4/14

今日の気温は、7℃~13℃ 
今日は、亀千代に悪いことをしたような気になっています

朝、まだ温浴後のテンション↑の家に、柵をしてプールへ行きました
いつもとは違って、出る時に柵をしたのを亀千代は知っているのです

帰ると、炬燵の奥の方で眠っていました
身体は、冷えているので、次に外へ出しても,動きません

こちらの意志で、あまり体温を上げたり下げたり
寝なさい~動きなさい~は、申し訳ないので・・・

ただ、≪気の毒なことをした≫と思っているのですε=(・o・*) フゥ
ごめんね<(_ _)>


また、夜になって起きてくるのでしょう・・・。


CIMG18771.jpg



今日の天気は、昨日から、天気予報全国版でも伝えられていましたが
とっても変な天気です


午後になって、急に暗くなって、大きな音を立てて雨が降り出したかと思うと
一時間ほどでやみました
(鹿児島・長崎では雹降ったそうです)



激しい雷雨になるとか~~~報じていました
実は、今、私の家の近くに(少し向う)交通渋滞が起こる交差点があります

その渋滞を回避するために大きな道路が出来、4月の中旬に
本当の立橋が架かることになっています

(深夜はこのあたりは通行止めになっていると思いますが)


この立橋がいよいよくるんだなぁ~と思わせるような、なが~いクレーン車
(この車の車種を探すのにヒマがかかった 、言葉が出ません ε=(・o・*) フゥ)


プールから帰って来るときに、後で写真を撮りに行こうと思っていたのに
雨になって断念


工事が早く、スムーズに済むように雨は降らないでほしいですね。


CIMG1882.jpg



朝、窓越しに、このアネモネがとても綺麗に見えました
蝶々もこの美しさにつられてきたのでしょうか


アネモネはみなさんに好かれている割に花言葉が悲しいです


「辛抱」「無邪気」「期待」「可能性」
「清純無垢」「はかない恋」「恋の苦しみ」「うすれゆく希望」
赤いアネモネは、「君を愛す」
紫のアネモネは「あなたを信じて待つ」
白のアネモネは「真実」「真心」になります


こんなふうに書いてありました。


CIMG1885.jpg

CIMG1886.jpg


花から花へとこの蝶々は飛んでいましたが
雨の後には、当然いません~どこへ行ったのかな。


CIMG1888.jpg



庭が賑やかになってきました
間もなくクレマチス・芍薬などが咲きますよ。





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雨で勢いづいた花

今日の気温は14℃から19℃、やや低いですね。

CIMG1812.jpg


今日は花はこの雨で急に成長したもの
 クリスマスローズ


CIMG1814.jpg


 ギボウシまでは解りますが、後は名前がわかりません


CIMG1816.jpg



今日は、亀千代の御守りを頼んで、プールへ行ってきました
700m到達

そこで、考えたことは、一時間泳いでいると、何となく嫌になってきます
一回のタイムはこのくらいが良いのではないかと~

すると目標は一時間で1000m、具体的になりました
時間を短縮するには、クロールまたは背泳ぎ時間を費やせば良いことですが


今は、バタ足やその他の泳ぎも時間に入っているので

クロールの力を上げなければいけないことがわかってきました。


CIMG1818.jpg


でもねぇ~私は水に入って、クロールが泳げるようになるまで15分は準備が必要です
バタ足で、脈が上がり・・・おちつくまでに15分くらいかかるのです
クロールから入っても同じです
(脈が落ち着くのを待って、クロールに入るのですけどね)

ウォーキングでも、初めは脈が上がるので、何をしても同じ・・・


(´ヘ`;) う~ん・・・逆から考えて、バタ足の精度を上げればよいのね(´ヘ`;) う~ん・・・


と、今日はこんなことを考えました。

今日の花 3/22

今日は9℃から17℃
PM2,5値・光化学オキシダント数値も高値で

世の中が暗く見えました

折角のお休みも、こんな天気じゃ子供たちも伸び伸びと遊べませんネ


IMG_5694.jpg


私も、昨日の続きのPCです、これ~難しくってね
アドレスを新たにしているし、新規に出発、インポートなどないので
(PCは古いのがもう一機あります)

オフラインが取れなくて~強引にメールが出来るようにしました
後はゆっくり解決

私もわからないので、左に自分の愛機を・右にこの新機で
テストなら、カンニング三昧です


IMG_5698.jpg


昔、学校を卒業したときに
教師が「学校を出るということは、辞書を紐解けるようになるということ」・・・と


あの時から、人生カンニング三昧です



IMG_5700.jpg


今日は、水仙を並べてみました
お花は咲くまでが楽しみですね

この花たちが終わると、花をチョンと摘んで
それから長い間、葉だけで過ごしますが、この花も老後が長いですね


IMG_5701.jpg


最近は、タブレットからSONYのスピーカーへ飛ばして、動画を楽しむことが多いです・・・が
(テレビが面白くないから~)


家にいても、世界が広くなりました~IT様さまです


IMG_5705.jpg


今日のガーデニングは液肥を与えただけ、亀千代が寒そうにしているので
短時間でした


IMG_5710.jpg


プール?今一、快調でなくて~ね
今は鼻声だけ・・・でもね~明日Drに水泳についてちょっと質問してみます
何となく話しにくくてね

治療をしてもらいながら、この先生、この仕事楽しいのかしら~なんて思ったりして~
だって、人の鼻の穴や耳の穴ばかり見て・・・(気の毒になって来るのです)


私は、これからは、常在菌にも弱くなるので、あまり甘く見ても良くないし
(そんなに長く生きたいの?)と思うでしょう

このあたり、私もわかりませんが(*'▽')本能でしょう


IMG_5712.jpg


今日の水仙で一番好きな花です。


そうそう、今年の誕生祝に、娘がこの薄いオレンジ色のブローチを作ってくれました
帽子につけるとか・・・そのあとはあまり考えていませんが、ハートを戴きました


長女は、電話、長男は日にちが変わりそうな時間にメール
間に合いました(爆笑)


今日の運動はウォーキングマシン15分でした。





最後までお付き合いありがとうございました。

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プロフィール

和

Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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