いいとこ見つけた。

07<< 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 >>09

気持ち良く泳げました。

今日の気温は26℃~33℃
朝夕は、暑さも優しく感じます。



gatag-00000664.jpg


4か月ぶりにプールへ行ってきました


少しだけ泳げましたァ~
ロング100m×1
50m×2

後は25m×4

皆で300mになりましたね


筋力は落ち・無理は出来ない

平泳ぎ・背泳は足が攣って(笑)ヤバイ

少しづつ、慣らしていきます
年内目標、クロール一回、1000m



筋力が快復すれば、到達します。

足?大丈夫そうです。


以上報告終わりで~す。




最後までお付き合いありがとうございました。

sn-l (1)

つかの間の涼

いらしゃいませ

今日の気温は26℃~33℃ おやぁ~少し涼しくなるのかな?・・・



私は、のんびりとしていますが、今、台風が日本の東部を襲撃しているようで~
現地の方には、本当に気の毒です


お見舞い申し上げます


オリンピックが済み、すでに始まっている東京オリンピックの準備もどんどん進められるでしょう
くれぐれも事故のないように、注意して行ってほしいですね。


pp.jpg


今朝はいつもより少し凌ぎやすく感じました
を久し振りに下(地)に下ろしました。。。


若は冷房の風が嫌いですから、とても喜びますでも

9時、今すでに29℃あります
公共施設でも、28℃で冷房開始だとか、私も若に言い訳をしながら冷房を入れます


もう少しです
頑張りましょう・・・・気を抜かないで、暑気対策を。

相手の身になって

いらっしゃいませ

今日の天気は27℃~33℃晴れたり曇ったり~午後はギラギラの晴れ


助け合う五輪精神 
hqdefault.jpg
走り出して、まだ、ダンゴの状態
中央付近で、足があたり、転んだ二人、「最後まで走ろう」と励まし合っているところ

遅れながらもどちらも走り切ったようです。


今朝、テレビでこういう場面を見ました、5000mを走っていた場面です。



今日のこのニュースでこの予選の顛末は、どちらも、予選通過
安心しました。


この場面を見て、小学生の時代に国語の時間に教わった
有名な外国のテニスコートでの話を思い出しました

有名な試合で、対戦相手がコート内で転んだ時に
柔らかいボールを送って、その場を助けた。そういう場面



かたや~卓球のアイちゃんは中国の人に
「アベさんにアイちゃんほどの優しさがあったら良いのに~」と、言わせたとか


今回、アイちゃんは、一点も取られないで終わりそうな場面があって
そういう時には、優しい球を送って一本取らせたとか・・・


(後で、解説者の話しに、その一本与える行為について話があっていました)


アイちゃんは中国の卓球部に在籍していたことがあるそうで、その時にも教育をされているらしいですが~



これも、自信がなければそのような気配りはなかなか出来ないと思います。


さて、先ほどの5,000mレース中の二人ですが、ぶつかって転んだのです
暫くテレビを見ていましたが画面が変わってしまったので、気になっていました。



予選通過 良い計らい
だと思います。

痛みや怪我が残っていたりすると、思うように走れないと思いますが
出身国にはハッピーですね。




IMG_6705.jpg




台風が北海道を直撃しているようですね
出来るだけオトナシク通過してほしいですね。



IMG_6707.jpg




アブチロン、林間で育てています
一番良く見えるところに一日居るのですが、今のところ大丈夫そうです

高温に耐えています
さて、この先はどうなるのでしょうか?





さて、私は来月からプール・・・始めましょう。


最後までお付き合いありがとうございました。

おはようございます

おはようございます

今朝は27℃、少し涼しい気がします、27℃~33℃の予報
今朝の朗報は
白井健三さん跳馬 銅メダル

卓球男子が決勝戦に残っています。


20160815_085346.jpg
(亀千代)



さて、お盆の休みが終わって、殿が出社です
朝の作業も大体済みました~



20160815_085148.jpg
(アブチロン)




今日の写真はスマホのものです
次の機種は、一眼の働きを持っているとか

何とかこの機種も練習にと、ちょっとやっていました


小さなセットが何もできていないので、暗いです。





庭での様子、暗い方から撮っている~あついですからねぇ~





今日も気を引き締めていきましょう
暑さに負けない様に。


sn-ca.gif

私は今日も元気ですよ。

いらっしゃいませ
今日の気温は25℃~35℃

朝6時から、庭の作業を始めて8:30’に終了
大汗をかいても良い気持ちでした。


CIMG3375.jpg


自分の部屋の中から見た庭
暑さが見えるでしょう。



CIMG3378.jpg



右側の鉢、この中の苗たちはブルーアブチロンです。

少し大きなアブチロンモミジアオイの下に座して、それなりの光を浴びています

左側にある鉢のアブチロン(今、光が当たっているもの)は昨日から外にいるアブチロンとバラ
この鉢のものが元気でいるので、思い切って、ブルーアブチロン群を一つの鉢に移動しました


土の量が多くなり水分補給の状態もわかりやすくなったので
このまま様子を見ようと思います。



今、他の場所からプーんと良い香りがするので、何かと思ったら~
夏に咲く(春らん様の花) この花はこの時期に咲くのだという自己主張中ですが

鉢に植えているものは、長い葉が可愛そうに枯れ始めました
お手入れも、そこそこですが、植木鉢の温度は驚くほど高くて、驚きました


夕方でも32℃、水やり程度で、もう植え替える気力はありません
また、蔭へ移動して様子見です。








亀さんは、温浴後に日光浴を少しして、もう長くは外にいません
「帰るよ~」と言うと、すぐに反応します。


ご飯を美味しそうに食べて、そこらを徘徊したら(^o^)ノ < おやすみー~
(私が病院へ行ったので、動きが止まったようです)





今日は、昨日ほどの暑さではないようです、頭に氷はいりません
蚊取り線香を下げて、水撒きに励みます。





最後まで、お付き合いありがとうございました。

 | ホーム |  »

プロフィール

Author:和

老夫婦二人住まい、残り少ない人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと努力しています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。
どうぞ、よろしくお願いします。

あしあと

ブログランキングならblogram




ー・-・-・-・-・-

ここから和へ
お便りが書けます。
どうぞよろしく

カレンダー

07 | 2016/08 | 09
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

カウンター

検索フォーム

QRコード

QR

フリーエリア

安心でおいしい贈り物 お中元はセコムの食で!