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いいとこ見つけた。

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泳いできました。

いらっしゃいませ
               
                  今日の気温は18℃~23℃、雨の後で、なんとなく蒸し暑い日でした

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やっと、体が元に戻ってきました~よん

今日は、思い切ってクロール1000mに挑んできました

先日の検査入院で、異常なしとは言われましたが
どこか違和感があるのです・・・



このところ、なんとなく体に自信がなくって
水泳はロングを避けて、クロール以外のものに力を入れていましたが


先日800mまで行っていたので、思い切って1000mに挑戦、完泳しました
クロールのロングって、呼吸器には良いような気がします

そして、満足感も大です

イライラ、ムシャクシャしているときには、これに限ります
とっても穏やかな気持ちになります。


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クレマチス

いらっしゃいませ

今日の気温は17℃~22℃
                曇りのち雨

夜は強い雨になってしまいました
今日の花は、それなりに力を入れた(施肥をちゃんとした)クレマチスです

雨の直前に写真を撮っていてよかったです。


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IMG_7549.jpg



さて、今日は他人を気にする必要のない(家事)日です
ゆっくりプールへ行ってこようと思っています。

皆様にも良い一日となりますように。



もう~動けません。

いらっしゃいませ
                今日の気温は11℃~21℃

今日は、亀千代も外で遊びました

IMG_7522.jpg
今日の牡丹です。


今日は、プールへ行く作戦で、朝から関わっていました・・・が
気候が良いので、亀千代はこちらの思う様にはなりません

すっきり排泄ではなかったので、グズグズしていた亀千代を住処に入れて家事を進めていましたが

しばらくすると住処から出てきます・・・
(ハァ~ァ! 今日のプールは駄目ね (-ω-;)ウーン)



諦めて、もう行動変更、そのまま、自分は日焼け止めを塗って、外に出ました
日光浴です

亀千代は、庭をウロウロしていたのですけど~
何か言いたげに戻ってきて顔を見ています・・・

「亀ちゃん なんね」
「何が言いたいの?」
「・・・」


亀千代を連れて家の中へ入りました~
少し徘徊をして、排便・・・紫外線は体にいいです。


IMG_7525.jpg



なんとなく~そんな気がしたので~

昼から山に行くと言っていた殿が「行くのは取りやめ」v( ̄Д ̄)v イエイ

動いている亀千代を頼んでプールへ行きました


最近、プールレッスンのスケジュールが変わって・・・


今日はバタフライのレッスンを受けたかったのですけど
いつものメンバーが前の時間、クロールから入っていられるので

釣られる(断りにくい)私もそのレッスンに入りました
初めて、二項目のレッスンを受けました。


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レッスンの仲間、最高齢者86歳(上手です)若い人で60歳代半ば
皆さん元気です。


私は、自宅で、昼食・水着の洗濯の後は動けなくなりました。

戯言

いらっしゃいませ

                 今日は、快晴9℃~17℃

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数日前から今日動こうと決めていたこと
ハイ、この頃は何か公の施設に行く時には、緊張します

(こんなことは、若いころの想定外・・・)
届を出すとか、書類を出していただくとか・・・ハア~超面倒だし
自分に自信を無くしていることがよくわかります。


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昨日から簡単な行動計画表を作り
できるだけ、ミス・ロスがないように、必要書類を準備し、イメージトレーニングをしました。


亀千代の朝のお世話が済んで動き出さないうちに、家を出ました。


車で、出かけて、目的は三か所、役場・銀行二件
それぞれが、小さな町の中心部にあります

その三者に各々駐車場はありますが、今日は迂闊にも、年金支給日
銀行では列ができていました

そこで、近くのスーパーの駐車場に車を止めて、ウォーキング開始
三か所での距離は2㎞くらい・・・
(昨日、水中ウォーキング500mなんかやってきたのですけど)

自分の足かと思うほど重かったです。



役場では、印鑑証明を一通取り(初めて)

マイナンバーカード取得の手続きもしてきました。


時は、私の脳をそこに置いたまま、どんどん変わって行っています

マイナンバーカードも自分で動けるうち、己が少し理解できるうちにやっておかなければいけないと思って
先日わざわざ美容院へ行って(*´σー`)エヘヘ その後に写真を撮りに行ってきました


なんだかねぇ~この頃こんなことが煩わしくって・・・。


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ポカポカした街を一生懸命に歩いていて、懐かしい人に会いました

20歳代に町内の病院で働いているときに看護師の見習いの子が5人も入ってきたときの一人です

当時に一緒に働いていて、40歳代に看護師の進学校の後輩で入ってきたときに会って
あれから40年くらいたっていると思うのですけど

さすがに、生き生きとして動いていただけに、全然衰えのない姿


今、64歳、「この三月で退職しました」・・・とのこと。
「勿体ないなぁ~」と思いましたが、自分は60歳でやめているのですもの
辛いのよねぇ~。


この人たちは私をモデルにしてやってきたそうです
「Kさんが子育てをしながら働き、通信で高校を卒業して、看護の進学コースへ行った」
「Kさんがされたから、自分たちもできると思った」 と

今、その病院の師長をしている、5人の新入生仲間の一人が言っていました。



これからの生活も、いつどこで見られても恥ずかしくないkさんでなければいけないと
改めて思った一日となりました。

泳いできました

いらっしゃいませ
                
                 今日の気温は10℃~19℃
風が強く、家の中はなんとなくザラザラ
プールから出てきたところで、風がビュー・・・桜の花びらが足元で渦を巻いていました。


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プールへ行かないと、肩が痛み出す・・・悩みの種です
数日前から、いやぁな感じでした


自分で工夫をして、肩をグルグル回していましたが、水泳の肩回しには勝てません


今日は、はじめはちょっと慎重に、軽い準備運動をして
水の中に入って(コースが開いていたので)かまぼこの板を水につけるような感じで
ただ手だけを回して、ゆっくり50m・・・(⌒▽⌒)アハハ!これでも泳げるのですね

心臓に急な負荷をかけたくなかったので、足も動かさずに手だけでゆっくり25m×4
案外できるものですね

そのあと、肩を回すことを中心に500m
500mって、てんぷら勘定で500回くらい手(肩)を回すのですよね


今日は無理はしないで、そのあと帰ってきました・・・が
見事、肩関節の違和感は取れました


この肩の痛みについては
背泳ぎをするようになってから、ぐうっと楽になってきて

この肩のリハビリについては、この方法でこれからもクリヤーできると思っていました・・・が、甘くない


CIMG4892.jpg


この過程は、先日、大きな勘違いで書いた「取らぬタヌキの皮算用」 私流の投資の話と同じです

条件が変わってくると何事も思うようにはいかないものです

先日、私は¥60万目標などと書きましたが
株の投資も、”お次いで”事ではできません( ;∀;)

外へ出かけて、自分の生活が変わったり、社会の仕組みが変わって
相場の世界もめまぐるしく変わって、始めたばかりのど素人が出入りする時ではなくなっています

今は、あの時に少しだけ稼いだ原資+アルファーをしっかり抱いて
この世界が少し落ち着く時を待っています

元号を中心にこれから、国内だけでも大きく変動しそうです
じいっと時を見ながら~投資の学びを続けます

ほんの少しだけ知って、これって楽しいですよ。

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Author:和

自助努力で、健康状態が大きく変わる世代、人生を、明るく・楽しく・笑顔で過ごしたいと頑張っています。
花に語り、亀に語り、独り言の多い人生です。

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